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    小寒到啦!把最抗冷的“装备”拿出来

    发表时间:2020-01-11 信息来源:www.xfragil-rj.com 浏览次数:1160

     

    最冷的“设备”可以取出

    轻微的寒冷是24个节气中的第23个。虽然“轻度寒冷”和“重度寒冷”的名称看起来不像“轻度雪”和“重度雪”那样直观,但事实上,轻度寒冷和重度寒冷是一年中最冷的时期。

    关于是“轻度感冒”还是“重度感冒”,民间有很多说法。有趣的是,中央电视台气象节目主持人宋英杰曾经对120个城市(地区)有气象记录以来的轻度低温和重度低温进行了统计比较。结果表明,61%的地区在“轻度寒冷”时较冷。32%的地区在“严寒”时较冷;另外7%的区域基本相同(差异小于0.1℃)。对南方和北方城市的分类统计显示,大多数南方城市“稍冷”和更冷。北方城市越来越“冷”。

    浙江最冷的时期是一月中下旬至二月初的微寒时期。根据传下来的几个寒冷日子的算法,从1月9日开始,我们将进入“在3949冰上行走”的“39”时期,“颤抖”时期将会到来。最冷的“设备”可以拿出来。

    注意让你的头和脚保持温暖

    “微冷和大冷使水结冰”天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒人们保持头部和脚部温暖。

    她指出,当天气冷的时候,如果你只是穿暖和的衣服而不戴帽子,身体的热量会很快从你的头上散去。即使冬天你在户外戴一顶薄帽子,它也有助于预防感冒。

    此外,脚离心脏最远,血液供应较少,所以脚的温度很低。足部感冒可导致人体上呼吸道毛细血管收缩,纤毛运动缓慢,人体抵抗力下降,从而容易诱发感冒、心脑血管疾病、气管炎等。因此,要穿暖和的鞋子,最好在睡觉前用热水浸泡你的脚,然后用力摩擦你的脚。

    李艳玲说,对于怕冷的人来说,除了穿更多的衣服,他们还应该吃更多的耐寒食物,如红枣、萝卜、橙子、牛肉、鸡肉和鹌鹑,这些食物可以提高身体的抗寒能力。

    拉巴喝粥,在“微寒”节气期间,全国各地都有吃“拉巴粥”的重要民俗。根据《燕京岁时记》,“腊八粥是用黄米、白米、糯米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等烹制而成。在水中,将红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、白糖、红糖和葡萄染色,用于斑点染色。”

    北京腊八粥可以说是最精致的。白米中混合了更多的东西,比如红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松子、龙眼、葡萄、银杏、绿丝、玫瑰、红豆、花生.不少于20种。人们在十二月七日晚上开始淘米、浸泡水果、去皮去核,并在半夜用文火炖到第二天早上。

    在陕北高原,粥是由各种干果、豆腐和肉以及各种大米和豆类混合而成的。吃完后,粥应该涂在门外的炉门、壁炉和树上,以辟邪避灾,迎接来年农业大丰收。此外,避免在拉巴吃蔬菜。如果你在这一天吃蔬菜,地里会有许多杂草。

    在陕西不生产或少生产大米的地方,它不吃腊八粥,而是吃腊八面。用各种水果和蔬菜做面条。到十二月八日早上,全家人将一起吃饭。

    甘肃传统煮腊八粥使用谷物和蔬菜。烹饪后,它不仅被家庭成员食用,还被分发给邻居,用来喂养牲畜。武威地区曾经讲究“素食腊八粥”,吃米饭浓饭、扁豆饭或浓饭,与油炸馕和麻花一起烹制,在民间被称为“扁豆粥泡馕”。

    宁夏腊八饭通常用各种豆类加入大米和土豆煮粥,加上“麦穗”,用小麦粉或荞麦粉切成菱形柳叶,或“麻雀头”做成小圆蛋,然后在出锅前加入洋葱油。

    四川省著名中医吴杰(Wu Jie)表示,在小寒节气期间,由于外界温度较低,人体的杨琪很容易隐藏在里面,寒冷在表面上被压抑,从而形成外寒内热。虽然有句谚语说“每三年一个冬天”,但弥补轻微感冒是不合适的,而且会因人而异。对于因阳虚而怕冷的人,专家建议他们可以吃些羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、葡萄干等。"但是他们仍然应该注意避免冷和辛辣的食物."

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